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Cuidados com o cabelo

8 dicas para cuidar dos cabelos durante o verão

Dra. Andrea Frange – Clínica Luciana Garbelini

É só chegar o verão que, automaticamente, a gente já pensa em sol, mar, piscina e muito bronze, certo? Mas é preciso tomar alguns cuidados básicos para que os cabelos não fiquem ressecados e quebradiços, já que todos esses elementos colaboram para que os fios percam a força rapidamente.

Essas agressões cotidianas causam uma degradação da saúde da fibra capilar, ainda mais se os seus cabelos frequentemente passam por procedimentos químicos, como tintura, clareamento ou progressiva, o que os torna frágeis em qualquer situação.

A boa notícia é que, se você não mantiver uma rotina de cuidados com os cabelos, eles vão continuar macios e brilhosos nesta e nas próximas estações. Para te ajudar na missão, revelamos 8 dicas simples de cuidados com os cabelos no verão que fazem toda a diferença!

1. Cuidados ao entrar na piscina ou mar

Saturar os fios com água doce antes de entrar no mar ou na piscina e aplicar cremes hidratantes sem enxágue, ajudam a minimizar os danos do sal e do cloro, além de manter os fios para cima, presos em coques altos, para evitar o contato contínuo com a água enquanto se banha.

“Assim que sair do mar ou da piscina é importante lavar os fios novamente com água doce, caso não tenha acesso fácil, a água de côco é uma boa opção, e reaplicar o creme hidratante idealmente que contenha filtro de proteção solar”, orienta a Dra. Andrea Frange, dermatologista da Clínica Luciana Garbelini.

2. Evite banhos muito quentes

“A água muito quente do chuveiro, além de danificar a haste dos fios, piora a oleosidade do couro cabeludo. O ideal seria utilizar a água morna durante a lavagem e, se possível, aplicar o último enxágue com a água mais fria, isso ajuda a aumentar o brilho”, explica a especialista.

Na hora de secar os fios, tente não passar a toalha com muita força, porque o tecido pode deixar os fios quebradiços. Se puder, opte por um papel toalha, que consegue tirar o excesso de água e evita que os fios criem frizz. O papel também ajuda a dar mais definição para quem tem cabelos cacheados ou ondulados. E, para finalizar, prefira pentes de madeira, que desembaraçam o cabelo mais rápido e não quebra as fibras capilares.

3. Faça hidratação com mais frequência

Como o sol costuma deixar os cabelos mais frágeis e eles perdem queratina, fazer uma hidratação periódica é essencial para manter os cabelos saudáveis, fortes e resistentes. O ideal é fazer uma hidratação nos fios a cada 15 ou 30 dias, mas no verão esse número pode aumentar para que os fiquem protegidos e deve ser feita uma vez por semana. A hidratação nos fios pode ser feita tanto com máscaras, como com ampolas, que são feitas para deixar os fios mais macios e sem pontas duplas.

4. Proteja-se das agressões diárias aos fios

A lavagem correta para remover as partículas de poeira, poluição, células mortas e sebo é fundamental. Além de selecionar o shampoo específico para o seu tipo de cabelo, a massagem do couro cabeludo com a ponta dos dedos em movimentos circulares para espalhar o produto de forma homogênea ajuda a tornar essa limpeza mais efetiva. Enxaguar bem os fios, para evitar o depósito de resíduos de produto também é importante.

“Com relação à exposição solar, estudos mostram que a radiação UVA, UVB e luz visível causam alterações na cor e perda proteica da fibra capilar, portanto, a aplicação de produtos finalizadores que contenham filtro solar na sua composição, assim como, o uso de bonés e chapéus também ajuda a protegê-los”, orienta a dermatologista.

5. Cuidados para cabelos oleosos

Para quem tem o couro cabeludo oleoso, o uso de shampoos mais adstringentes para uma limpeza profunda, 1 ou 2 vezes por semana e a aplicação de condicionadores mais fluidos, aplicado apenas no comprimento dos fios (da altura da orelha em direção às pontas), seria o ideal.

Optar pelos finalizadores corretos também é importante, em geral os séruns e aquosos são preferidos por não prejudicarem o volume natural e não aumentarem a oleosidade.

6. Cuidados para cabelos cacheados e crespos

Cabelos cacheados e crespos são mais secos devido ao seu formato em espiral e apresentam maior dificuldade para que os óleos naturais produzidos na raiz lubrifiquem os fios e atinjam as pontas. Uma dica seria optar por shampoos de limpeza mais suave ou sem sulfato e, ao entrar no banho, molhar o cabelo e aplicar o condicionador nas pontas, antes de massagear o shampoo no couro cabeludo, isso ajuda a proteger os fios durante o enxágue. Além disso, ciclos de hidratação e nutrição com máscaras específicas devem ser feitas com mais frequência.

7. Fios mais claros e loiros

Os fios danificados pelo processo da descoloração perdem proteína e consequentemente densidade, tornando-se mais fracos e quebradiços. A reposição de queratina, principal proteína do fio, é fundamental, mas deve ser realizada com cautela, pois quando em excesso, torna os fios rígidos e sem maleabilidade. A hidratação, objetivando a reposição de água, bem como a nutrição, para a reposição de óleos também são igualmente importantes para intensificar o brilho, a maciez e a redução do frizz.

8. Elástico pode danificar os fios

Prender os fios, não só para aliviar o calor, mas também para reduzir o contato com o suor que prejudica a haste é interessante, porém alguns cuidados devem ser tomados, como por exemplo evitar a tração excessiva dos fios em rabos de cavalo excessivamente apertados, pois esse hábito pode ocasionar a perda permanente desses fios tracionados, condição conhecida como alopecia de tração.

Versão oringinal no site da Marie Claire

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Blog Cuidados com a Pele

Pele oleosa: mitos X verdades

Dermatologista Luciana Garbelini revela como se livrar do excesso de brilho indesejado e manter a cútis equilibrada, bonita e saudável

Matéria escrita com Revista Vogue Brasil 

Imagine o seguinte cenário: você faz toda uma produção de maquiagem para aquele evento e, distraída, no melhor da festa, se olha no espelho e se dá conta de que a maquiagem está derretendo graças ao excesso de oleosidade produzido por sua pele. Como consequência, uma profusão de cravos e espinhas acabam invadindo o seu rosto, o que acaba parecendo uma adolescência tardia.

Ao redor do assunto, existem uma infinidade de comentários, muitos deles totalmente erroneos ou infundados. Pra te ajudar a desvendar os mistérios da pele oleosa e da cicatrização de espinhas, batemos um papo com a dermatologista Luciana Garbelini, que revela o que é mito ou verdade sobre o tema.

A pele oleosa tem mais tendência a ter acne. Verdade!

A pele oleosa cria um ambiente favorável ao crescimento de bactérias e aumenta o bloqueio dos poros – provocado pela secreção sebácea excessiva. Devido a essas duas características, as lesões de acne se formam com maior facilidade. O tratamento acaba sendo o mesmo e medicamentos específicos agem promovendo a atrofia das glândulas sebáceas, reduzindo a oleosidade e também as lesões.

Pele oleosa tende a ter menos rugas. Verdade!

É uma particularidade deste tipo de pele, que devido a camada mais espessa da pele, o aparecimento de rugas finas é menor, retardando os efeitos do tempo. Por isso, iniciar tratamentos com produtos anti-idade o quanto antes fará com que o surgimento das linhas de envelhecimento seja ainda mais tardio.

Quem tem a pele do rosto oleosa tem, necessariamente, a pele do corpo oleosa. Mito!

Apesar do que normalmente se pensa, quem possui maior oleosidade no rosto não necessariamente apresentará esse aspecto em outras partes do corpo. A maioria dos brasileiros possui o corpo seco e a face oleosa, que é a área de maior concentração de glândulas sebáceas.

Quem tem a pele oleosa tem o cabelo oleoso. Verdade!

As áreas mais ricas em glândulas sebáceas, que produzem a oleosidade, estão na face, no couro cabeludo e na parte superior do tronco. Por isso, quem apresenta pele oleosa tem mais chance de ter as madeixas com o mesmo problema, e vice-versa.

Peles oleosas também devem usar hidratante e protetor solar. Verdade!

A pele oleosa possui um hidratante natural, mas isso não dispensa o uso de hidratantes, o principal a se pensar é o veículo a ser utilizado. Se o hidratante em sérum se adapta com maior facilidade, a dica é apostar em produtos que promovam a sensação de toque seco. Já o protetor solar não agrava o aspecto luminoso da pele, mas também deve ser usado o produto na versão oil free e de rápida absorção. O mais importante é que o paciente faça uma higiene adequada antes de dormir para remover todos os excessos de produtos.

Existem alimentos que deixam a pele ainda mais oleosa, como o chocolate. Verdade!

A alimentação também pode influenciar na oleosidade da pele. Alguns alimentos estimulam a produção de secreção pelas glândulas sebáceas. A maioria das pessoas percebe relação entre o surgimento de acne com períodos de excessos alimentares de doces, alimentos gordurosos e derivados de leite.

Esfoliar a pele oleosa ajuda a remover cravos e desobstruir poros. Verdade!

A esfoliação remove a camada mais superficial da pele e, por consequência, desobstrui os poros. Já a remoção de cravos na face, redução do brilho e da oleosidade são apenas momentâneas.

Quem tem pele oleosa deve lavar o rosto sempre que possível. Mito!

Não há necessidade de lavar o rosto mais do que duas vezes ao dia, a não ser que o paciente sinta muito incômodo. Repetidas lavagens não resolvem o problema. O que sugerimos é o uso de sabonetes específicos pela manhã e ao deitar, já que esses produtos, em geral, têm compostos que auxiliam na remoção das células mais superficiais e na redução da oleosidade, diminuindo o brilho. E na hora de lavar o rosto lembre-se: a água quente resseca a pele, enquanto a fria mantém a hidratação natural.

A vitamina C causa espinhas na pele oleosa: MITO 

A vitamina C, por si só, não causa espinhas na pele oleosa. O que pode levar ao aparecimento de acne é a textura do produto. Portanto, opte por dermocosméticos à base de vitamina C com textura matte, que não aumentam a oleosidade da pele e não desencadeiam o surgimento de espinhas.

A pele oleosa envelhece mais devagar: MITO 

Todos os tipos de pele envelhecem da mesma forma. A impressão de que a pele oleosa envelhece mais lentamente se deve ao brilho natural causado pelo excesso de oleosidade, que pode ser confundido com uma pele hidratada e com menos rugas. Isso faz com que a pele oleosa pareça mais jovem, uma vez que a hidratação natural disfarça as linhas de expressão.

Quem tem pele oleosa não pode usar maquiagem, pois aumenta a oleosidade: MITO

A maquiagem pode ser usada por quem tem pele oleosa, desde que sejam utilizados produtos adequados para esse tipo de pele. Além disso, uma preparação adequada da pele é essencial. Antes de aplicar a maquiagem, é importante fazer uma limpeza facial, usar um hidratante com textura matte e um primer. Ao final do dia, é fundamental remover completamente a maquiagem com uma solução micelar, que limpa, remove impurezas e controla a oleosidade. 

Versão original no site da Vogue  

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Dermatologista indica tratamentos caseiros para cuidados com a pele

As festas de fim de ano estão se aproximando e, se você percebeu que sua rotina de cuidados com a pele sofreu um pouco nos últimos meses, ainda há tempo para dar um up na sua aparência antes dos eventos. Mesmo com uma agenda lotada, é possível renovar a cútis e ficar com a pele radiante para as celebrações. A dermatologista Luciana Garbelini compartilha algumas dicas sobre como cuidar da sua pele em casa, garantindo que ela esteja no seu melhor para as festas. 

Antes de começar qualquer tratamento caseiro, a Dra. Luciana destaca a importância de tomar cuidado com substâncias que possam desencadear alergias. Além disso, recomenda evitar o contato com frutas cítricas e a exposição excessiva ao sol, que pode ser prejudicial à pele. 

Se sua intenção é fazer uma renovação da pele e fornecer uma hidratação profunda, a Dra. Luciana sugere uma esfoliação facial leve. Para isso, você pode criar sua própria máscara em casa. Misture 1 colher (chá) de mel com 1 colher (chá) de açúcar e enxágue com água de coco gelada. Essa combinação proporciona uma esfoliação suave e uma sensação revitalizante à pele. 

Aqui está uma receita simples para uma máscara facial caseira, que pode ser feita com ingredientes que muitas vezes já temos em casa: 

Máscara de Iogurte, Aveia e Hortelã: 

  • Ingredientes: 
  • 2 colheres (sopa) de aveia em flocos. 
  • 50 g de iogurte natural. 
  • 1 colher (chá) de folhas de hortelã. 

Misture a aveia e o iogurte de maneira que os três ingredientes formem uma consistência cremosa firme. Em seguida, adicione as folhas de hortelã à mistura. Aplique a máscara no rosto e deixe agir por alguns minutos. Após esse tempo, enxágue com água corrente e, em seguida, borrife chá de hortelã bem fresco (não muito gelado) para um efeito refrescante. 

Além da esfoliação e da hidratação, a Dra. Luciana recomenda o uso de máscaras com ativos calmantes. Essas máscaras são particularmente úteis para acalmar a pele e minimizar os efeitos nocivos de noites mal dormidas ou de excessos. Elas ajudam a reduzir o inchaço no rosto e nos olhos, deixando a pele com uma aparência mais descansada e revitalizada. 

Você pode procurar máscaras que contenham ingredientes como camomila, calêndula, vitamina E, argila verde e arnica. Esses componentes são conhecidos por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias, ideais para devolver o frescor à sua pele após uma noite agitada. 

Uma outra opção caseira que pode ser considerada é a Máscara de Pepino. Basta triturar e amassar o pepino até formar uma pasta e aplicá-lo diretamente na pele. Deixe agir por cerca de 15 minutos e depois remova. O pepino é conhecido por seu poder refrescante e calmante, e é um aliado valioso para hidratar e revitalizar a pele. 

Em resumo, antes de mergulhar nos preparativos para as festas de fim de ano, lembre-se de que o cuidado com a sua pele é fundamental. Você pode se beneficiar muito de tratamentos caseiros, especialmente aqueles recomendados por dermatologistas como a Dra. Luciana Garbelini. Essas dicas podem ajudar a restaurar a luminosidade da sua pele e deixá-la pronta para brilhar nas celebrações. Portanto, não deixe de incluir uma rotina de cuidados com a pele em sua preparação para as festas. Sua pele vai agradecer! 

Agende a sua consulta com as nossas especialistas e veja qual a melhor opção para o seu caso. Acesse o site oficial ou nossas redes sociais.   Para continuar por dentro de todas as notícias e dicas sobre o mundo da dermatologia e estética, acesse diariamente o nosso blog.

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Como fazer um spa em casa?

Que tal dar um dia de spa para a pessoa que você mais ama no planeta? Você, no caso! E não precisa gastar os olhos da cara nem sair de casa para se dar esse carinho…

Coloque um roupão aconchegante, acenda uma vela perfumada e devore as informações abaixo para atualizar seu ritual relax. Você merece esse lar doce spa!

SE TRATE BEM, MEU BEM!
Dica número um: Separe alguns minutinhos para meditar antes, durante ou depois do ritual de beleza. Dica dois: espalhe plantas pelo cômodo. Além de colorir, elas deixam a temperatura mais amena e purificam o ar.

Seja correndo contra o relógio ou tendo o dia inteirinho só para você, sua rotina (cronometrada!) de cuidados está aqui:

10 minutos

2 em 1
Com um sabonete em pó você “customiza” a limpeza do rosto. Menos água = esfoliação leve. Mais água = lavagem suave e refrescante. Sabonete em pó, R$ 340, Dyptique na Dominique Maison de Beauté. 

Água de beleza
Borrife sobre a pele  e o cabelo para hidratar e aumentar a penetração do próximo passo de skincare. Green water de pitanga, R$ 45, Simple Organic.

Máscara high-tech
O aparelho emite ondas vibratórias e luz de LED, que ativam a máscara facial em apenas 90 segundos. Uau! UFO, R$ 1.599, Foreo na Sephora

2 horas

Polimento perfeito
A esfoliação é o motor para renovação celular da pele. Coloque o equilavente a uma moeda na ponta do dedo, espalhe fazendo pequenos movimentos circulares e enxágue. Esfoliante com grão de celulose e tofu, R$ 229, Shiseido Waso

Hit da coreia
Garanta sua selfie divertida com a máscara facial anti-poluição, que cria microbolhas quando entra em contato com o ar. Seu efeito gaseificado quase mágico limpa os poros, estimula a microcirculação cutânea e a troca celular. Bubble Mask Bio-Detox, R$ 59, Talika na Sephora

FÓRMULA PODEROSA
Hidratação power em textura de gel! Vá de produtos com esse duo pra alimentar a pele. Gel-creme Hydra Life, R$ 299, Dior

24 horas

Drenagem holística
“O quartzo rosa é a pedra da cura e do amor próprio”, explica a terapeuta Marcela Rodrigues. Massageie todo rosto com um roller do cristal para ativar a circulação e reduzir o inchaço.Roller facial de quartzo, US$ 45, Herbivoire (entrega no Brasil)

xô, olheiras!
“A máscara térmica sob os olhos atenua o inchaço e as olheiras, além de aliviar a pressão ocular e até dores de cabeça”, ensina a dermatologista Luciana Garbelini. Deixe agir de 10 a 30 minutos – e tire um cochilo nesse tempo. Máscara em tecido com extrato de pepino e vitamina E , R$ 23, Skinlite na Drogaria Iguatemi

EFEITO CINDERELA
Beauty sleep se faz assim: durma com uma máscara facial noturna, que libera seus ativos durante o sono, justamente quando a pele se regenera, restaura as defesas imunológicas, alivia as tensões e elimina toxinas… Máscara facial noturna de gengibre e hibisco, R$ 199, Kiehl’s

O ritual do banho

Ele deve ser bem mais que ensaboar e enxaguar… Saia do automático e estimule seus sentidos!

No fim de semana

Aposte em ervas e aromas cítricos para recarregar as energias.

  • Sabonete natural de capim-limão e oliva, R$ 20, Lá do Mato 
  • Óleo corporal de manjericão e limão, R$ 58, Korres
  • Máscara mineral com efeito lift, R$ 20, Vichy
  • Perfume La Femme Intense com notas de manga e jasmin, R$ 359, Prada
  • Incenso Olíbano cítrico, R$ 20, Inca Aromas

Pós-treino

Seu corpo precisa de carinho e água fria, que tem ação anti-inflamatória!

Creme de contorno corporal Body Fit, R$ 329, Clarins 
Xampu micelar Clean Maniac, R$ 217, Redken 
Gel de recuperação muscular Chillax, US$ 18, Yuni (entrega no Brasil) 
Sabonete para dores musculares, US$ 64, Elemis na feelunique.com 
Hidratante oil-free Pep-Start, R$ 179, Clinique 

Pós-voo

Lavanda, cidreira e gerânio para mandar o cansaço embora!

Hidratante relaxante de óleo de amendôas, R$ 199, L’Occitane 
Sal de banho 7 ervas protetoras, R$ 79, Feito Brasil 
Colônia Green Wheat & Meadowsweet, R$ 330, Jo Malone 
Vela de cridreira com eucalipto, R$ 68, Vela Made in São Paulo 
Esfoliante de gerânio, bambu e pedra-pomes, R$ 125, Aesop 

Para incluir na rotina diária

As fórmulas de skincare e cabelo que estão bombando agora – para usar dia sim, outro também

Glow natural
Continuamos loucas por Seul e seus modismos exóticos. O acabamento facial da vez, batizado de “honey skin” (pele de mel, na tradução), imprime superhidratação, viço e aparência molhada sem a presença de iluminador ou gloss. Como chegar no efeito? Camadas de sérum + hidratante formulados à base de ativos como ácido hialurônico, extrato de melancia, extrato de romã e pós minerais.

Óleos
São os antigos queridinhos do mundo do spa, que retomam o posto de ultradesejo de skincare. Isso graças ao seu alto teor de vitaminas e poder antioxidante. “Além de deixar uma sensação aveludada, os óleos formam uma película protetora sobre a pele que retém a umidade natural, evitando assim o seu ressecamento”, explica a dermatologista Luciana Garbelini. “Nos fios, eles selam a cutícula”, completa. Seja em fórmulas complexas com blend de óleos ou as opções puras de origem vegetal, como os óleos de amêndoas doces, sementes de uva, macadâmia, rosa mosqueta, melaleuca ou sementes de girassol, eles são indicados para todos os tipos de pele.

Água verde
Nem termal, nem micelar. As novas versões engarrafadas são infusionadas com ingredientes naturais, caso dos óleos essenciais e flores de hibisco, cactus e laranja, e até prebióticos – algumas também são à base de água de coco. Entre os benefícios estão: equilíbrio da oleosidade da pele e cabelo, hidratação, ação antioxidante…

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O que significa MD CODES?

Olá pessoal, aqui é a Dra. Luciana Garbelini, medica dermatologista e sei que você provavelmente já ouviu falar de MD CODES, não é mesmo?
Hoje eu vou tirar todas as suas dúvidas sobre essa técnica revolucionaria de preenchimento facial!

MD CODES significa códigos médicos, eles são pontos estratégicos do rosto para aplicação de ácido hialurônico com efeito lifting, sem apenas preencher aquelas rugas ou sulcos, como era feito antigamente com o ácido hialurônico.

Eles são determinados para cada pessoa, quais são os melhores pontos de aplicação de ácido hialurônico após uma avaliação individual de analise facial, realizada pelo seu médico dermatologista.

Pontos estratégicos do rosto para aplicação.

Para quem é indicado MD CODES?

A indicação é para a partir dos 30 anos, quando nós já começamos a perder alguns conjuntos de gordura do rosto, que conferiam sustentação e forma, então a partir dessa idade nós já temos essa indicação de realizar a aplicação de ácido hialurônico com a técnica MD CODES.

O efeito da aplicação é observado quase que imediatamente após a aplicação, e a duração é de até 1 ano e meio (18 meses).

Caso você ainda tenha alguma dúvida dessa técnica revolucionaria, marque uma consulta para avaliação em nossa clinica

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